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요로결석 증상 및 영양제 추천 요로결석은 요로계에 돌이나 결정이 형성되어 쇄석증과 같은 증상을 유발하는 질환입니다. 요로계는 신장에서 소변을 만들어 방광으로 보내는 통로입니다. 요로계의 어느 부위에서나 생길 수 있지만 흔하게 신장과 요관에 생깁니다. 돌이 생기는 곳에 따라 신장결석, 요관결석, 방광결석, 요도결석을 나뉩니다. 1. 요로결석 원인 소변의 물질들이 포화상태가 되어 결정이 결합됩니다. 이 결정이 작은 돌부터 점점 커져 통증을 유발하게 되는 겁니다. 수분섭취량이 부족해지고 소변이 농축되면서 요로결석 증상을 발생시킵니다. 몸에 수분이 부족하면 탈수가 진행되는데 소변이 진해지고 이로 인해 결석이 생길 위험이 큽니다. 계속해서 요로결석 원인은 칼슘에 배설량이 증가할 때 많이 걸립니다. 혈액이 산성화가 되면 뼈에서 칼슘이 빠져나와 .. 2023. 7. 13.
비오틴 맥주효모 복용 후 변화 비오틴 맥주효모는 일상적인 식습관으로 충분히 섭취하기 어려운 영양소를 보충하는 역할을 합니다. 비타민과 미네랄은 필수적으로 섭취해야 하는 영양소입니다. 종합비타민 오메가 3을 제외하고 많이 복용하는 비오틴 맥주효모 영양제에 대해서 알아보겠습니다. 1. 비오틴 효과 머리카락은 대부분 케라틴이라는 단백질로 구성되어 있습니다. 비오틴은 수용성 비타민으로 안전한 비타민b 영양제입니다. 가장대표적으로 알려져 있는 효능은 손톱, 발톱, 모발 건강에 좋습니다. 케라틴 합성 시 필요한 성분으로 활용되고 탄수화물, 단백질, 지방을 대사 시키는 성분으로 활용됩니다. 포도당, 아미노산에 중요한 역할을 합니다. 그 밖에도 여드름이나 기타 피부문제를 예방할 수 있고, 콜레스테롤 수치를 감소시켜 심혈관질환에 좋은 영양소입니다. .. 2023. 7. 12.
아르기닌 효능 및 부작용과 복용법 아르기닌 효능, 부작용, 복용법에 대해 알아보려고 합니다. 아르기닌은 운동 성능 향상과 건간증진 효과로 인체 내에서 생성되는 아미노산 중 하나입니다. 요즘은 운동목적이나 건강목적으로 아르기닌, 마카, 아연 등 조합해서 복용하는 경우가 많습니다. 1. 아르기닌이란 아미노산일종에 아르기닌은 우리 몸에 필요한 준필수 아미노산입니다. 암모니아를 해독하는 아미노산은 산화질소를 만드는 원료입니다. 산화질소는 혈관의 평활근을 작용해서 혈관을 이완시켜 줌으로써 혈류량 증가와, 혈액을 공급해 주고 혈압을 낮춰주는 작용을 합니다. 그래서 협심증이나 고혈압 증상을 치료할 때 많이 쓰입니다. 인슐린 저항성을 개선시키고, 분비를 촉진시켜 혈류량 증가와 함께 우리 몸에 활력을 개선시키는 작용을 합니다. 또한 성인병을 예방해 주는.. 2023. 7. 11.
밀크씨슬 간 영양제 효능 알아보자 밀크씨슬은 간 영양제로 많이 복용하는 건강기능식품입니다. 간은 우리 몸에서 가장 큰 장기이며, 일부 손상이 돼도 특별한 증상이 없는 침묵의 장기입니다. 국내 암으로 사망하는 장기 중에 1위가 폐암, 2위가 간암입니다. 간암은 예후가 좋지 않습니다. 1. 밀크씨슬 이란 간암은 5년 생존율이 37%로 제대로 관리하지 않고 예방하지 않으면 치명적인 병입니다. 그 이유 중에 가장 큰 게 늦게 발견하는 경우가 많습니다. 예후가 좋지 않아 병원에 방문하면 보통 3기~4기 때 발견되는 경우가 많습니다. 그래서 간 영양제를 많이 복용하는 게 밀크씨슬입니다. 식물성 보조 제품 중 하나로 주요 성분이 실리마린이며, 마리아 엉겅퀴라는 국화과 식물의 추출물입니다. 실리마린은 실리빈, 이소실리빈 등 복합적으로 구성된 폴리페놀 .. 2023. 7. 11.
당뇨 초기증상 및 당뇨병 원인 당뇨 초기증상을 통해 당뇨병 진단받는 환자에 연령대가 낮아지고 있습니다. 젊은 당뇨는 혈당이 높고 당뇨병 지속 기간이 길수록 췌장의 베타세포 기능이 망가지고 합병증 발생 위험이 증가하기 때문입니다. 젊은 당뇨 환자가 사망위험이 2배 이상 높습니다. 1. 당뇨병 원인 당뇨는 혈액 중에 인슐린 호르몬의 분비 부족 또는 작용저하로 인해 발생하는 대사성 질환입니다. 소변으로 포도당이 배출되고 인슐린이 모자라거나 제대로 일을 못 하는 상태가 되면 혈당이 상승하여, 이로 인해 혈당이 지속적으로 높아지는 상태가 됩니다. 당뇨병 원인은 유전적 요인, 비만, 스트레스, 임신, 감염, 약물 등이 있습니다. 대부분 유전적 요인이 크다고 생각하는데 전체 당뇨병의 1% 미만에 불과하다고 합니다. 결국 과도한 음식물 섭취, 운동.. 2023. 7. 10.
미녹시딜이 탈모치료에 효과있을까 많은 사람들이 가지고 있는 탈모 문제, 현대 의학의 발달로 탈모치료제가 많이 나와있는 상태죠. 탈모치료라 하면 떠오르는 프로페시아나 아보다트 외에도 탈모치료제가 있다는 사실 알고 계셨나요? 바르는 미녹시딜에서 먹는 미녹시딜정까지 나온 상태입니다. 1. 미녹시딜이란? 미녹시딜은 혈관을 확장시켜 본래 고혈압 치료제로 개발되었습니다. 그러나 임상실험 과정에서 부작용으로 머리털이 자라는 현상이 발견되면서 탈모치료제로 사용하고 있습니다. 이런 작용은 모발 성장주기를 지속적으로 유지시키고, 얇아진 모발을 굵고 진하게 되살리는데 도움을 줍니다. 해당 성분은 피나스테리드와 함께 탈모치료로 FDA에서 승인을 받은 약품입니다. 피나스테리드나 두타스테리드와 달리 처방전 없이 구매할 수 있고, 해외직구도 가능합니다. m자 탈.. 2023. 7. 10.
루테인 지아잔틴 효능 및 고르는 법 루테인 지아잔틴은 많이 복용하는 눈 영양제입니다. 일상에서 눈은 중요한 역할을 하는데 나이가 들면서 눈 건강에 여러 가지 문제가 나타납니다. 루테인 지아잔틴 효능, 지아잔틴과 아스타잔틴 차이점, 부작용, 음식까지 눈 영양제에 대해 알아보겠습니다. 1. 루테인 효능 주된 역할은 눈의 망막에서 푸른빛의 파장을 차단하고, 유해한 자외선을 흡수하여 눈을 보호하는 것입니다. 시력과 관련된 황반을 구성하는 색소 성분으로 나이가 들수록 그 숫자가 감소합니다. 루테인은 노란색 또는 오렌지색 식물에서 발견된 카로티노이드입니다. 루테인은 황반변성, 망막 변성, 백내장 등과 같은 눈 질환의 발생 가능성을 줄 일 수 있습니다. 루테인 지아잔틴은 체내에서 스스로 합성되지 않는 성분이기 때문에 음식 또는 영양제 등으로 섭취하는 .. 2023. 7. 9.
콘드로이친 효능 및 부작용 알아보자 콘드로이친은 요즘 떠오로는 관절영양제입니다. 연골은 나이가 들수록 거칠어지고, 감소합니다. 연골 감소로 인해 퇴행성이 일어나 자기 역할을 할 수가 없습니다. 연골이 문제가 생기면 퇴행성 관절염, 류마티스 관절염, 화농성 관절염에 노출되게 됩니다. 1. 콘드로이친 효능 콘드로이친 이란 "콘드로"는 연골이라는 뜻으로 우리 몸에 연골을 구성하는 성분입니다. 연골은 뼈와 뼈사이에 원활한 움직임을 할 수 있게 윤활작용을 합니다. 그리고 뼈와 인대를 이어주고, 관절에 부하를 완충해 주는 역할을 합니다. 나이가 들면서 연골이 감소하여 뼈와 뼈끼리 마찰이 일어나서 통증과 퇴행성 질환이 많이 나타납니다. 이때 많이 찾는 게 관절영양제입니다. 콘드로이친은 포유류나 어류의 연골에서 추출합니다. 보통은 소연골, 상어 지느러미.. 2023. 7. 8.
프로바이오틱스 유산균 효능 및 고르는법 우리 몸에는 세포보다 많은 미생물들이 살고 있습니다. 가장 많은 미생물들이 사는 곳이 바로 장입니다. 장은 단순히 소화하고 배설하는 장기가 아니고, 70% 이상 면역세포가 있는 장기입니다. 장건강은 곧 면역력이기 때문에 프로바이오틱스 유산균에 대해 알아보겠습니다. 1. 프로바이오틱스 유산균 효능 미생물들이 가장 많이 살고 있는 장은 소화, 면역, 정신건강 다양한 측면에서 중요합니다. 서구화된 식습관으로 예전보다 동물성지방 및 단백질 섭취가 늘어나서 상대적으로 섬유질과 무기질이 부족한 상태입니다. 그러다 보니 염증성 장 질환이나 대장암이 증가하는 추세입니다. 우리 몸에 미생물들은 유익균과 유해균으로 나뉩니다. 유해균보다 유익균 비율이 많아야 건강한 대사가 이루어지고, 유해균이 많으면 몸에 독소나 노폐물이 .. 2023. 7. 7.

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